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कितने प्रकार का होता है स्ट्रेस, तनावमुक्त रहने के लिए जरूरी है यह जानकारी

तनाव हमारे मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होता है. जो कि डिप्रेशन, पर्सनालिटी डिसऑर्डर, मोटापा, दिल के रोग…