टमाटर का जूस

टमाटर के जूस में कम कैलोरी और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है यानी इसमें शुगर की मात्रा कम होती है, इसलिए टमाटर का जूस डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हैं।

आंवले का जूस

आंवलाविटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो रोजाना आंवले का जूस जरूर पिएं।

करेले का जूस

डायबिटीज के मरीजों के लिए करेले का जूस रामबाण है। इसे पीने से बढ़ते ब्लड शुगर का लेवल सामान्य किया जा सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। डायबिटीज के मरीज रोजाना खाली पेट करेले का जूस पी सकते हैं।

मेथी का पानी

डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी का पानी अमृत से कम नहीं है। इसका ड्रिंक बनाने के लिए आप मेथी के बीजों का रातभर के लिए मे एक गिलास पानी में भिगो दें, अगली सुबह इस ड्रिंक को पिएं। इससे आपको काफी फायदा होगा।