सूर्य नमस्कार कार्यक्रम में बच्चों को बताए सूर्य नमस्कार के फायदे

हापुड़। लाला छितरमल भगवान दास सरस्वती विद्या मंदिर इंटर कॉलेज फरीदनगर गाजियाबाद में क्रीड़ा भारती हापुड़ द्वारा सूर्य नमस्कार कार्यक्रम का आयोजन किया गया। क्रीड़ा भारती की सदस्य मनीषा ने सूर्य को ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत बताया और कहा कि सूर्य के सम्पर्क में आने से मानव शरीर को विटामिन डी मिलता है।

सूर्य नमस्कार प्रतिदिन करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और पाचन तंत्र भी ठीक रहता है। प्रधानाचार्य अनिल त्यागी ने कहा कि हमें सूर्य नमस्कार को अपने दैनिक जीवन में जरूर अपनाना चाहिए। इससे मन की एकाग्रता भी बढ़ती है। वैज्ञानिक रूप से सूर्य नमस्कार को रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने और जीवन शक्ति में सुधार करने के लिए जाना जाता है। इस दौरान 100 से अधिक छात्र-छात्राओं को सूर्य नमस्कार का प्रशिक्षण कराया गया। कार्यक्रम में सौरभ, मीनू, रक्षिका, ललित, विजयपाल, सदफ व स्टाफ उपस्थित रहे।