बच्चों को बताएं सूर्य नमस्कार व योग के फायदे

हापुड़।रुपवती कन्या इण्टर कॉलिज सिखेड़ा में क्रीड़ा भारती जनपद हापुड़ द्वारा सूर्य सप्तमी पखवाड़ा 28 जनवरी से 16 फरवरी के अंतर्गत सूर्य नमस्कार कार्यक्रम का आयोजन किया गया है। जिसमे क्रीडा भारती सदस्य मनीषा ने बच्चों को सूर्य नमस्कार व योग के फायदे बताये गये।

स्कूल की प्रधानाचार्या श्रीमती मोनिका शर्मा ने बताया कि सूर्य ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत है और सूर्य के सम्पर्क आने से मानव शरीर को विटामिन डी मिलता है। सूर्य नमस्कार प्रतिदिन करने मे मांसपेशियां मजबूत होती है। पाचन तंत्र ठीक रहता है। हमें सूर्य नमस्कार को अपने दैनिक जीवन में जरूर अपनाना चाहिए। इससे मन की एकाग्रता भी बढ़ती है यह रीढ़ की हड्‌डी को भी मजबूत’ करता है। वैज्ञानिक रूप से सूर्य नमस्कार को रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने और जीवन शक्ति में सुधार के लिए जाना जाता है। इस कार्यक्रम में 100 से अधिक बच्चों ने प्रतिभाग किया। कार्यक्रम मे योगिता सांगवन,अमित चौहान, नेहा तोमर, विमलेश कुमारी, सचिन तोमर आदि उपस्थित रहे।