सरस्वती कॉलेज ऑफ नर्सिंग ने उत्साहपूर्वक मनाया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस , दिया समग्र स्वास्थ्य एवं कल्याण का संदेश : थीम “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य”
सरस्वती कॉलेज ऑफ नर्सिंग ने उत्साहपूर्वक मनाया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस , दिया समग्र स्वास्थ्य एवं कल्याण का संदेश : थीम “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य”
हापुड़। सरस्वती ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस के अंतर्गत संचालित सरस्वती कॉलेज ऑफ नर्सिंग द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन शनिवार को कॉलेज परिसर स्थित एससीओएन ग्राउंड में अत्यंत उत्साह, अनुशासन एवं गरिमामय वातावरण के साथ किया गया। इस वर्ष की वैश्विक थीम “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के अनुरूप आयोजित इस कार्यक्रम का उद्देश्य विद्यार्थियों, शिक्षकों एवं कर्मचारियों को योग के प्रति जागरूक करना तथा स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना था। कार्यक्रम में बड़ी संख्या में विद्यार्थियों, शिक्षकों एवं गैर-शिक्षण कर्मचारियों ने सहभागिता कर योग के प्रति अपनी प्रतिबद्धता प्रदर्शित की।
कार्यक्रम का आयोजन सरस्वती कॉलेज ऑफ नर्सिंग की सांस्कृतिक समिति के तत्वावधान में किया गया। कार्यक्रम का शुभारंभ हुआ, जिसमें प्रो. (डॉ.) आर. मनोहारी, प्राचार्या, प्रो. केतन शर्मा, उप-प्राचार्य, संकाय सदस्यों, कर्मचारियों एवं विद्यार्थियों की गरिमामयी उपस्थिति रही।
अपने संबोधन में प्राचार्या प्रो. (डॉ.) आर. मनोहारी ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन जीने की एक वैज्ञानिक एवं अनुशासित पद्धति है। उन्होंने कहा कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव, मानसिक दबाव एवं स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के बीच योग एक प्रभावी समाधान के रूप में उभरकर सामने आया है। योग व्यक्ति को शारीरिक रूप से सशक्त, मानसिक रूप से शांत, भावनात्मक रूप से संतुलित तथा आध्यात्मिक रूप से समृद्ध बनाता है। उन्होंने विद्यार्थियों को नियमित रूप से योग करने तथा इसे अपने दैनिक जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित किया।
इसके पश्चात योग सत्र का संचालन वैभव, सहायक प्राध्यापक (एमएसएन विभाग) एवं घनश्याम, सहायक प्राध्यापक (सामुदायिक स्वास्थ्य नर्सिंग विभाग) द्वारा किया गया। दोनों प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन, सूर्य नमस्कार, ध्यान एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया। उन्होंने प्रत्येक योगासन की सही विधि तथा उससे होने वाले शारीरिक एवं मानसिक लाभों की विस्तृत जानकारी दी। प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन, त्रिकोणासन सहित कई महत्वपूर्ण योगासनों का अभ्यास किया।
विशेष रूप से आयोजित प्राणायाम सत्र कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण रहा, जिसमें अनुलोम-विलोम, कपालभाति एवं भ्रामरी जैसे श्वास अभ्यास कराए गए। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित प्राणायाम से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है, मानसिक तनाव कम होता है, एकाग्रता में वृद्धि होती है तथा शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। विद्यार्थियों एवं शिक्षकों ने पूरे मनोयोग और उत्साह के साथ योगाभ्यास में भाग लिया।
कार्यक्रम में विद्यार्थियों ने निर्धारित ड्रेस कोड सफेद टी-शर्ट एवं काले ट्राउज़र में भाग लेकर अनुशासन एवं एकता का परिचय दिया। सभी प्रतिभागी अपने साथ योगा मैट लेकर आए और पूरे सत्र के दौरान सक्रिय रूप से जुड़े रहे। योगाभ्यास के दौरान परिसर में सकारात्मक ऊर्जा, उत्साह, स्वास्थ्य जागरूकता एवं सामूहिक सहभागिता का वातावरण देखने को मिला। कार्यक्रम ने विद्यार्थियों के बीच स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के साथ-साथ सामूहिकता एवं अनुशासन की भावना को भी मजबूत किया।
इस अवसर पर डॉ. जे. रामचन्द्रन, संस्थापक एवं चेयरमैन, सरस्वती ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस, ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं प्रेषित करते हुए कहा कि योग भारत की प्राचीन सांस्कृतिक विरासत है, जिसे आज संपूर्ण विश्व ने अपनाया है। उन्होंने कहा कि योग शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित कर व्यक्ति को स्वस्थ एवं सकारात्मक जीवन जीने की प्रेरणा देता है। उन्होंने सरस्वती कॉलेज ऑफ नर्सिंग द्वारा आयोजित इस कार्यक्रम की सराहना करते हुए विद्यार्थियों को योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का संदेश दिया।
रम्या रामचन्द्रन, वाइस चेयरपर्सन, सरस्वती ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस, ने भी सभी विद्यार्थियों, शिक्षकों एवं कर्मचारियों को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं देते हुए कहा कि स्वस्थ समाज के निर्माण के लिए योग की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है। उन्होंने सफल आयोजन के लिए कॉलेज प्रशासन एवं आयोजन समिति की प्रशंसा की तथा कहा कि ऐसे कार्यक्रम विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।
एन. वर्धराजन, जनरल मैनेजर, ने कार्यक्रम की सफलता पर प्रसन्नता व्यक्त करते हुए कहा कि योग केवल स्वास्थ्य का माध्यम नहीं, बल्कि अनुशासन, आत्मविश्वास और सकारात्मक सोच विकसित करने का सशक्त साधन है।
रघुवर दत्त, निदेशक प्रशासन, ने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए कहा कि नियमित योगाभ्यास स्वस्थ एवं उत्पादक जीवन की आधारशिला है तथा प्रत्येक व्यक्ति को इसे अपने दैनिक जीवन में शामिल करना चाहिए।
मेजर जनरल (डॉ.) चरणजीत सिंह अहलूवालिया, मेडिकल सुपरिंटेंडेंट, ने योग को निवारक स्वास्थ्य देखभाल का प्रभावी माध्यम बताते हुए कहा कि नियमित योगाभ्यास अनेक जीवनशैली संबंधी रोगों की रोकथाम में सहायक है तथा यह मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाता है।
कार्यक्रम ने इस वर्ष की थीम “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य” के संदेश को प्रभावी रूप से प्रसारित किया। वक्ताओं ने इस बात पर बल दिया कि मानव स्वास्थ्य और पर्यावरणीय संतुलन एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं तथा योग हमें स्वयं के साथ-साथ प्रकृति के प्रति भी जिम्मेदार बनाता है। कार्यक्रम ने प्रतिभागियों को स्वास्थ्य, अनुशासन, सकारात्मकता एवं सामाजिक उत्तरदायित्व का संदेश दिया।
